رفع تیرگی زیر بغل و دیگر نقاط تیره بدن دغدغه ی بسیاری از افراد است. خوشبختانه با کمک روش های طبیعی می توانید تا حد زیادی از این تیرگی را از بین ببرید. در این مقاله از کلینیک ترنم بعد از بررسی عواملی که باعث تیرگی پوست می شوند به روش های درمان آن پرداخته ایم.
علت سیاهی زیر بغل چیست ؟
- تیرگی پوست زیر بغل می‌تواند به دلایل زیر باشد:
- تعریق بیش از حد
- تیغ زدن مکرر ناحیه زیر بغل
- استفاده مداوم از دئودرانت‌ها (اسپری یا استیک ضدبو)
- اصطکاک زیاد ناحیه زیر بغل با لباس به خاطر پوشیدن تاپ یا لباس‌های تنگ
- عفونت
- عدم تمیزی مناسب ناحیه زیر بغل
- تجمع سلول‌های مرده در زیر بغل
- استفاده از مواد شیمیایی یا الکل
تیرگی یا سیاهی زیر بغل در موارد زیر نیز ممکن است ایجاد شود :
- چاقی: تحمل وزن اضافی باعث می‌شود بدن شما در مقابل اثرات انسولین مقاوم‌تر باشد. این هورمون به تنظیم قند خون کمک میکند. مقادیر بالای انسولین در خون می‌تواند منجر به افزایش تولید سلول‌های رنگدانه پوست شود.
- دیابت تیپ 2: یکی از عوارض ظاهری بیماری پر دردسر دیابت، ایجاد تیرگی در نواحی خاصی از پوست است.
- اختلالات هورمونی: برخی دیگر از شرایط که می‌تواند میزان انسولین خون را دچار تغییر کند، اختلالات هورمونی ایجاد شده در بیماری‌های مختلف از جمله، تخمدان پلی کیستیک، آکرومگالی، سندروم کوشینگ و همینطور کم کاری تیروئید است.
اقدامات اولیه برای رفع تیرگی زیر بغل
برای رفع تیرگی زیر بغل لازم است قبل از استفاده از هر روش درمانی دیگر، بعضی اقدامات اولیه را انجام دهید. برای مثال:
۱- مارک خوشبو کننده و ضد تعریق خود را تغییر دهید. برخی از افراد به استفاده از یک ماده طبیعی مانند جوش شیرین یا سرکه سیب روی می آورند. برخی دیگر، به طور کلی استفاده از دئودورانت را متوقف می نمایند.
۲- برای از بین بردن موهای زائد این ناحیه، از تیغ استفاده نکنید. می توانید به جای استفاده از تیغ، موم یا لیزر موهای زائد را انتخاب نمایید.
۳- لایه برداری کنید. بسیاری از افراد، هفته ای دو تا سه بار از اسکراب بدن یا لایه بردار صورت استفاده می کنند.
۴- لباس های گشاد بپوشید.
۵- مصرف سیگار را ترک کنید.
رفع تیرگی زیر بغل با روش های خانگی
استفاده از روغن نارگیل برای تیرگی زیر بغل
یکی دیگر از مواد طبیعی موثر برای رفع تیرگی زیر بغل ، روغن نارگیل است. خواص روغن نارگیل برای پوست و مو بر هیچ کسی پوشیده نیست. این روغن شگفت انگیز در از بین بردن سیاهی زیر بغل نیز تاثیر دارد. برای استفاده از این روغن گیاهی می توانید، یک قاشق مربا خوری روغن نارگیل را روی پوست تمیز قرار داده و به خوبی ماساژ دهید.
سپس اجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از گذشت این مدت می توانید پوست خود را با استفاده از آب و صابون شستشو دهید. شما می توانید دو بار در هفته از این روش برای رفع تیرگی زیر بغل خود استفاده نمایید.
ماسک آلوئه ورا
ماسک آلوئه ورا طبیعی معجزه آور است. ژل آلوئه ورا از آلوئسین ساخته شده است که این ترکیب می‌تواند از رشد آنزیمی که مسئول رنگدانه پوست بوده جلوگیری کند. علاوه بر این می‌توان برای بهبود التهابات و تسکین درد هم از آلوئه ورا استفاده کرد.
برای استفاده از این ژل باید برگ آلوئه ورا را نصف کرده و تمام ژل داخل آن را بیرون بکشید. سپس برای ۱۵ دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید. بعد از گذشت این زمان، با آب ولرم زیربغل را شست و شو دهید، برای اینکه قدرت تاثیرگذاری آن بالا برود لازم است که روزانه این کار را انجام دهید.
رفع تیرگی زیر بغل با لیمو
یکی از ساده ترین روش های خانگی برای رفع سیاهی زیر بغل ، استفاده از لیمو است. برای رفع تیرگی زیر بغل با لیمو باید ابتدا یک عدد لیمو را از وسط برش بزنید و سپس آب آن را بگیرید. پیش از هر بار حمام کردن، مقدار مناسبی از آب لیمو را به پوست خود بزنید. این روش را باید به صورت روزانه و قبل از حمام، به کار برد.
دقت کنید که در مدتی که از آب لیمو برای رفع تیرگی زیر بغل استفاده می کنید، نباید به سراغ مام و اسپری های زیر بغل بروید. بهتر است پس از هر مرتبه استحمام، کمی مرطوب کننده به پوست زیر بغل خود بزنید.
سیب زمینی
سفید کردن زیر بغل با سیب زمینی یکی از روش های محبوب و ساده است. آب سیب زمینی رنده شده را به زیر بغل خود بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه آن ناحیه را با آب خنک بشویید.
ماسک خیار و زردچوبه
استفاده از ماسک خیار و زردچوبه از دیگر روش های رفع تیرگی زیر بغل است. در این روش باید آب یک خیار را بگیرید و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به خوبی هم بزنید تا ماده ای خمیری حاصل شود. ماسک بدست آمده را روی پوست خود قرار داده و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت ناحیه مورد نظر را به خوبی و با استفاده از آب بشویید.
خمیردندان
این روش درمانی کمی عجیب به نظر می‌رسد اما می‌تواند به روشن شدن پوست زیر بغل کمک کند! خمیردندان حاوی جوش‌شیرین و مقدار کمی فلوراید است ازاین‌رو می‌تواند در از بین بردن تیرگی و رنگدانهها پوستی مؤثر باشد.
یک لایه نازک از خمیردندان را به زیر بغل بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس با آب بشویید. می‌توانید دو تا سه بار در روز این درمان را تکرار کنید.
ماسک روغن درخت چای
روغن درخت چای آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد، بدین ترتیب می‌تواند موجب روشن شدن پوست و ناحیه زیربغل شود. بوی مطبوع این ماسک موجب خوشبو شدن ناحیه زیر بغل می‌شود به طوری که دیگر نیازی به مصرف دئودورانت نخواهد بود. برای ساخت این ماسک کافیست یک فنجان آب مقطر را با روغن درخت چای ترکیب کرده و در یک بطری بریزید و آن را روی زیربغل خود اسپری کنید. اجازه دهید این ماسک روی پوست باقی بماند، این ماسک نیازی به آبکشی ندارد. برای تاثیرگذاری بیشتر می‌توانید هر روز این کار را تکرار کنید.
ماسک گلاب
گلاب و جوش شیرین را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید تا یک بافت خمیری شکلی ایجاد شود. سپس برای ۱۵ دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید و با آب ولرم آبکشی کنید.
ماسک روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان خالص را روزی دوبار به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست زیر بغل ماساژ دهید، این کار به روشن شدن پوست زیر بغل کمک بسیاری میکند.
ماسک سرکه سیب
برای ساخت این ماسک باید مقداری سرکه سیب را با جوش شیرین ترکیب کنید. سپس برای ۱۰ دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید و با آب ولرم آبکشی کنید.
ماسک روغن زیتون
برای استفاده از ماسک روغن زیتون، باید این روغن را به مقدار مساوی با شکر قهوه‌ای ترکیب کنید تا قدرت لایه‌برداری آن بیشتر شود. سپس مانند اسکراب آن را روی پوست خود ماساژ دهید و آبکشی کنید.
ماسک پوست پرتغال
برای ساخت این ماسک به یک قاشق شیر و یک قاشق گلاب و مقداری پوست پرتغال پودر شده نیاز دارید. این خمیر را برای ۱۵ دقیقه در زیر بعل خود ماساژ دهید، سپس با آب گرم آبکشی کنید.
ماسک روغن نارگیل
یکی از روغن‌هایی که به تنهایی می‌تواند یک لایه بردار و روشن کننده پوست باشد، روغن نارگیل است. این روغن را باید برای ۱۵ دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید سپس با آب ولرم آن را آبکشی کنید.
روش های درمان کلینیکی تیرگی زیربغل
پیلینگ شیمیایی
در این روش یک ماده شیمیایی بر روی پوست مالیده می‌شود. این ماده موجب کنار رفتن خارجی‌ترین لایه‌ی پوست که حاوی سلول‌های مرده و رنگدانه‌های اضافی است، می‌شود. بعد از پیلینگ شیمیایی پوست شما سلول‌های جدیدی تولید میکند و کلاژن بیشتری با الگوی منظم‌تر، در پوست تولید می‌شود و بنابراین پوست شما روشن و شفاف می‌شود. شدت لایه‌برداری پوست در این روش به نوع ماده شیمیایی مورد استفاده، غلظت آن و مدت زمان ماندن آن روی پوست، بستگی دارد.
درم ابریژن
این روش درمانی در بهبود رنگ پوست بسیار موثر است. در این روش از یک برس سیمی مخصوص استفاده می‌شود که به کمک آن لایه‌ی خارجی پوست برداشته می‌شود. انجام این کار موجب جهش ناگهانی در تسریع فرآیند‌های درمانی در پوست و جایگزینی سلول‌های سالم به جای سلول‌هایی می‌شود که توسط لایه‌برداری کنار رفته‌اند. میزان تولید کلاژن در پوست نیز افزایش پیدا میکند و در نتیجه پوست بسیار با ثبات‌تر و جمع‌تر می‌شود (افتادگی پوست بر طرف می‌شود). البته این روش درمانی کاملا تهاجمی است و برخی عوارض جانبی به دنبال دارد و همچنین دارای دوره ریکاوری طولانی است.
لیزردرمانی
لیزر، به غیر از بین بردن موهای زائد، مزیت دیگری نیز دارد که ممکن است شما به آن توجه نکرده باشید و آن مزیت این است که این روش باعث سفید شدن پوست زیر بغل نیز می‌شود؛ بنابراین با انجام لیزردرمانی می‌توانید مطمئن باشید که پوست زیر بغل شما از پوست سایر نواحی بدنتان تیره‌تر نخواهد بود و می‌توانید همچنان با خیال راحت لباس‌هایی بپوشید که با آن‌ها زیر بغل شما نمایان است.
بوتاکس
هر چند تزریق بوتاکس بیشتر به عنوان یک عمل زیبایی شناخته می‌شود، اما کاربرد‌های درمانی نیز دارد. تزریق بوتولونیوم‌توکسین در زیر بغل معمولا برای مبارزه با تعریق بیش از حد انجام می‌شود. بوتاکس مانند یک مسدودکننده عمل میکند و مانع از آزادسازی استیل کولین (ماده‌ی شیمیایی که عصب‌ها برای فعال‌سازی غدد تعریق استفاده می‌کنند) می‌شود. بلافاصله بعد از جلسه درمانی، تعریق در زیر بغل کاهش می‌یابد و حتی ممکن است کاملا قطع شود. نتایج تزریق بوتاکس در زیر بغل بین 4 تا 6 ماه ماندگاری دارند.
رفع سیاهی زیر بغل با درمان های پزشکی
بسته به نوع تشخیص، پزشک یا متخصص پوست ممکن است روش هایی برای رفع سیاهی زیر بغل برایتان تجویز کند، مانند:
- کرم ها یا لوسیون های موضعی حاوی هیدروکینون، ترتینوئین، کورتیکواستروئیدها، اسید آزلائیک یا اسید کوجیک
- رفع تیرگی زیر بغل با لیزر برای از بین بردن رنگدانه ها
- لایه برداری شیمیایی با اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی
- درمان سیاهی زیر بغل با درمابراسیون (خراشاندن سطح پوست توسط مایع سوزان یا تیغ به منظور زدودن جای زخم، جوش و غیره) یا میکرودرم برای تمیز کردن کامل پوست
چطور از تیرگی زیر بغل جلوگیری کنیم ؟
راه و روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید با رعایت آن‌ها از تیرگی زیربغل خود جلوگیری کنید. این روش‌ها عبارتنداز:
- پوست زیربغل خود را دائما لایه‌برداری کنید.
- برای از بین بردن موهای زیربغل خود از وکس و اپیلاسیون استفاده کنید.
- از چاق شدن و افزایش وزن خودداری کنید.
- سعی کنید پوست زیربغل خود را همیشه خشک نگه دارید. در ماه‌های گرم سال رطوبت زیربغل افزایش پیدا میکند و همین عامل می‌تواند باعث سیاهی و تیرگی زیربغل شود.
- دوش گرفتن روتین و منظم را فراموش نکنید.
- از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی با الیاف مصنوعی خودداری کنید.
آیا لیزر موهای زائد به روشن شدن زیر بغل کمک میکند ؟
شاید یکی از دلایل اصلی سیاهی زیربغل، موهای زائد بدن باشد. لیزر علاوه بر اینکه بیش از ۹۰ درصد موهای زائد زیربغل را از بین می‌برد، موجب روشن شدن پوست این ناحیه می‌شود. لیزر با لایه‌برداری از سلول‌های مرده پوست بدن موجب روشن شدن پوست خواهد شد. البته درجه روشن شدن به نوع پوست بدن، نوع دستگاه و… بستگی دارد.
