سابسیژن

یک روش درمانی است که شامل استفاده از سوزن یا چاقوی جراحی برای آزاد کردن نوارهای بافتی است که روی پوست کشیده می‌شوند و باعث فرورفتگی یا چین و چروک می‌شوند. این روش بیشتر برای درمان جای جوش و اسکار آکنه استفاده می‌شود، اما می‌توان از آن برای بهبود ظاهر چین و چروک و سایر انواع اسکار نیز استفاده کرد.

سابسیژن​

برای دریافت نوبت و یا مشاوره رایگان سابسیژن ، فرم زیر را پر کنید

"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد

این فیلد برای هدف اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .

سابسیژن چیست؟

سابسیژن پوست (subcision) یک روش جراحی کوچک است که برای درمان آکنه، جای جراحی، نشانه های جراحی، چروک های عمیق و ضخامت ناهمگون پوست استفاده می شود. در این روش، پزشک به وسیلهٔ یک سوزن اندازهٔ کوچکی زیر پوست قرار می دهد و با حرکت دادن آن، بافت های زیر پوستی را از هم جدا می کند. این عمل باعث شکستن اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک (انسداد زیر پوستی) می شود و به بهبود ظاهر پوست کمک می کند.

سابسیژن پوست به عنوان یک روش جراحی کم تهاجمی در نظر گرفته می شود، زیرا اغلب نیازی به بخش های بزرگی از جراحی یا جراحی تمام عرض پوست وجود ندارد. این روش معمولاً با تزریق مواد پرکننده مانند ژل هیدروکسی آپاتیت کلسیمی (Calcium Hydroxylapatite) یا ژل هیالورونیک (Hyaluronic Acid) ترکیب می شود، تا حجم و ضخامت پوست بهبود یابد.

مزایای استفاده از سابسیژن پوست عبارتند از:

  • بهبود ظاهر جای جراحی، آکنه یا نشانه های جراحی.
  • کاهش چروک های عمیق و جوانسازی پوست.
  • افزایش حجم و ضخامت پوست.
  • اثر بلندمدت و قابل تنظیم بر روی پوست.

سابسیژن معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود و زمان بهبودی معمولاً کوتاه است. با این حال، برای گرفتن بهترین نتیجه معمولاً چندین جلسه مورد نیاز است.

سابسیژن جای جوش

این روش معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود و شامل استفاده از یک سوزن یا تیغه کوچک برای ایجاد یک برش کوچک در پوست است. سپس متخصص پوست از یک ابزار کوچک برای شکستن نوارهای بافت پوست استفاده می‌کند و گره‌های بافتی روی پوست را آزاد می‌کند و اجازه می‌دهد بافت پوست حرکت کند و صاف شود. زمان بهبودی subcision نسبتا کوتاه است و اکثر بیماران کمترین درد یا ناراحتی را تجربه می‌کنند. این روش را می‌توان به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمان‌های اسکار آکنه مانند لایه برداری با لیزر یا لایه برداری شیمیایی انجام داد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که نتایج سابسیژن ممکن است متفاوت باشد و ممکن است برای دستیابی به نتایج مطلوب به جلسات متعدد درمانی نیاز باشد. بهتر است برای تعیین اینکه آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر، با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید.

سابسیژن جای جوش

آیا سابسیژن برگشت دارد؟

سابسیژن به طور معمول یک روش جراحی دائمی است و نیازی به تکرار مکرر آن وجود ندارد. با استفاده از این روش، اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک زیر پوستی شکسته می شود و بهبود ظاهر پوست را فراهم می کند.

اما باید توجه داشت که عوارض جانبی موقتی مانند تورم، احتمالاً پس از سابسیژن رخ می دهند و ممکن است نیاز به مراقبت های پس از جراحی و زمان برای بهبود کامل داشته باشید. همچنین، اگر عامل اصلی موجب ناهمواری پوست، مانند فعالیت آندروژن ها (عامل های هورمونی) در آکنه، حفظ نشده باشد، ممکن است نیاز به درمان همزمان یا ترکیبی با سابسیژن وجود داشته باشد.

به هر حال، بهتر است با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید تا وضعیت خاص شما را بررسی کند و به شما راهنمایی مناسبی دربارهٔ روش های درمانی مناسب و نتایج قابل انتظار بدهد.

عوارض سابسیژن

سابسیژن یک روش بی خطر با حداقل عوارض جانبی است. با این حال، مانند هر روش درمانی، برخی از خطرات و عوارض جانبی بالقوه مرتبط با این درمان وجود دارد. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

کبودی

سابسیژن می‌تواند مقداری کبودی و تورم ایجاد کند که معمولاً خفیف است و باید ظرف چند روز تا یک هفته برطرف شود.

درد

برخی از بیماران ممکن است درد یا ناراحتی خفیفی را در طول یا بعد از عمل تجربه کنند که می‌توان با داروهای مسکن تسکین یابد.

عفونت

سابسیژن با احتمال نسبی بروز عفونت همراه است، گرچه با مراقبت صحیح می‌توان احتمال آن را کاهش داد.

جای زخم

اگرچه این درمان برای بهبود ظاهر اسکار آکنه استفاده می‌شود، اما خطر کمی وجود دارد که این روش باعث ایجاد اسکار جدید شود.

تغییرات رنگدانه

سابسیژن می‌تواند باعث تغییرات موقت یا دائمی در رنگ پوست شود. این در افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند بیشتر دیده می‌شود.

مهم است که به خاطر داشته باشید که این عوارض نادر هستند و اکثر بیماران عارضه کم یا هیچ عوارضی را تجربه نمی‌کنند. همیشه بهترین کار این است که با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید تا درک واضحی از خطرات و عوارض جانبی احتمالی و همچنین بهترین روش درمانی برای شما داشته باشید.

عوارض سابسیژن

مراقبت های بعد از سابسیژن

پس از عمل، مراقبت مناسب از ناحیه تحت درمان برای به حداقل رساندن خطر عوارض و بهبود بهبودی بسیار مهم است. متخصص پوست دستورالعمل‌های خاصی را برای مراقبت‌های بعدی به شما ارائه می‌دهد، اما به طور کلی، دستورالعمل‌های زیر باید رعایت شود:

ناحیه تحت درمان را تمیز نگه دارید

از دست زدن یا خراشیدن ناحیه تحت درمان خودداری کنید و با شستشوی ملایم با آب و صابون آن را تمیز نگه دارید.

استفاده از کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ در ناحیه تحت درمان می‌تواند به کاهش تورم و ناراحتی کمک کند.

از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید

ناحیه تحت درمان به نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش حساس‌تر خواهد بود، بنابراین اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا ضروری است.

از فعالیت‌های شدید خودداری کنید

توصیه می‌شود در چند روز اول پس از عمل از فعالیت‌های شدیدی که می‌توانند باعث تعریق یا افزایش جریان خون در ناحیه تحت درمان می‌شوند خودداری کنید.

اجتناب از برخی محصولات

متخصص پوست ممکن است به شما توصیه کند از برخی محصولات مانند لایه بردارها، رتینوئیدها یا سایر درمان‌های موضعی برای مدتی بعد از عمل.

پیگیری

احتمالاً برای ارزیابی بهبودی و تعیین اینکه آیا به درمان اضافی نیاز است یا خیر، باید برای قرار ملاقات بعدی با متخصص پوست خود نوبت بگیرید.
مهم است که دستورالعمل‌های متخصص پوست خود را به دقت دنبال کنید و در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا تجربه عوارض جانبی غیرمنتظره با آنها تماس بگیرید. با مراقبت مناسب، ناحیه تحت درمان باید به سرعت بهبود یابد و نتایج در عرض چند هفته قابل مشاهده است.

مراقبت های بعد از سابسیژن

آیا سابسیژن دائمی است

نتایج سابسیژن، روشی که برای درمان اسکار آکنه استفاده می‌شود، می‌تواند طولانی مدت باشد اما لزوماً دائمی ‌نیست. این روش شامل استفاده از یک سوزن برای آزاد کردن نوارهای فیبری است که باعث ایجاد جای زخم می‌شوند. subcision می‌تواند به بهبود ظاهر اسکارها و رشد کلاژن جدید کمک کند، که می‌تواند بافت و رنگ پوست را بهبود بخشد. با این حال، با گذشت زمان، پوست ممکن است به پیر شدن ادامه دهد و آکنه‌های جدیدی ایجاد شود، بنابراین نتایج سابسیژن ممکن است دائمی نباشد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سایر عوامل نیز می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد.

هزینه سابسیژن

هزینه سابسیژن برای درمان اسکار آکنه می‌تواند بسته به عوامل مختلفی از جمله اعتبار کلینیک و مطب پزشکی، تجربه و صلاحیت پزشک و میزان درمان مورد نیاز متفاوت باشد. به طور متوسط، هزینه درمان سابسیژن می‌تواند متغیر باشد. در کشور ما هزینه درمانی بسته به منطقه می‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، هزینه درمان در شهر تهران ممکن است به طور قابل توجهی گران‌تر از یک شهرهای کوچکتر باشد. علاوه بر این، ممکن است هزینه سابسیژن در یک کلینیک تخصصی پوست در مقایسه با مطب پزشک عمومی‌بیشتر باشد. توجه به این نکته مهم است که subcision یک عمل زیبایی در نظر گرفته می‌شود و معمولاً تحت پوشش بیمه نیست. بنابراین، بیماران باید آماده باشند تا هزینه این عمل را از جیب خود بپردازند.
همچنین در نظر گرفتن این نکته مهم است که اغلب نتایج ممکن است متفاوت باشد و ممکن است برای دستیابی به نتایج مطلوب به جلسات متعدد نیاز باشد. برای داشتن درک روشنی از هزینه‌ها و نتایج این روش، بهتر است با یک متخصص پوست معتبر مشورت کنید. همیشه بهترین کار این است که در اطراف خرید کنید و قیمت‌ها را مقایسه کنید تا مطمئن شوید که بهترین معامله را دریافت می‌کنید. و همچنین مطمئن شوید که در مورد تجربه و صلاحیت پزشک و همچنین مجوز و سابقه او تحقیق کنید.

آیا سابسیژن باعث افتادگی پوست میشود؟

سابسیژن به طور مستقیم باعث افتادگی پوست نمی شود. در واقع، این روش جراحی برای بهبود انحنای پوست و کاهش اثرات ناهمواری ها و چروک های عمیق استفاده می شود. با جدا کردن بافت های زیر پوستی از هم، اتصالات ناهمواری ها و ضخامت ناهموگان پوست شکسته می شوند و پوست صاف تر و جوانتر به نظر می رسد.

بعضی از مردم ممکن است بعد از سابسیژن به مدت کوتاهی پوستشان را در اثر التهاب یا تورم ببینند. اما این تورم و التهاب معمولاً به طور طبیعی در چند روز اول پس از جراحی کاهش می یابد و پوست به حالت طبیعی خود بازمی گردد. در صورتی که پس از سابسیژن افتادگی پوست رخ دهد، این ممکن است به عوامل دیگری برگردهد که با جراحی سابسیژن مرتبط نیستند، مانند فرایند طبیعی پیری پوست در طول زمان یا نحوهٔ بهبود بعد از جراحی.

همانند هر روش جراحی دیگری، سابسیژن نیازمند مراقبت های پس از عمل است. رعایت نکات پس از جراحی، از جمله استفاده از محصولات مراقبت از پوست توصیه شده توسط پزشک، می تواند به حفظ سلامت و بهبود پوست کمک کند.

سابسیژن و میکرونیدلینگ

سابسیژن و میکرونیدلینگ هر دو روش های جراحی و درمانی است که برای بهبود ظاهر پوست استفاده می شوند، اما با روش ها و مقاصد متفاوتی عمل می کنند:

  • سابسیژن (Subcision): در سابسیژن، پزشک با وارد کردن یک سوزن زیر پوست، بافت های زیر پوستی را از هم جدا می کند. این عمل باعث شکستن اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک در زیر پوست می شود و بهبود ظاهر پوست و کاهش چروک ها و ناهمواری های عمیق می شود.
  • میکرونیدلینگ (Microneedling): در میکرونیدلینگ، از وسیله ای به نام دستگاه میکرونیدلینگ استفاده می شود که شامل سوزن های بسیار ریز و نازک است. این سوزن ها به طور متناوب و با تعداد زیادی در پوست سوراخ می کنند. این عمل باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست می شود و باعث بهبود ترمیم و بازسازی پوست می شود. میکرونیدلینگ می تواند در درمان چروک ها، جای جراحی، آسیب های آفتابی، جوانسازی پوست و بهبود ظاهر علائم آکنه موثر باشد.

به طور کلی، هر دو روش سابسیژن و میکرونیدلینگ برای بهبود ظاهر پوست و کاهش ناهمواری ها و چروک ها مفید هستند. انتخاب روش مناسب بستگی به نوع مشکل پوستی شما، توصیه پزشک و نیازهای شخصی شما دارد. در هر صورت، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا وضعیت شما بررسی شده و بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.

قیمت سابسیژن به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت سابسیژن بستگی به عوامل مختلفی دارد. در زیر، عواملی که می توانند بر قیمت سابسیژن تأثیرگذار باشند را بررسی می کنیم:

  • محل جغرافیایی: قیمت سابسیژن ممکن است بسته به مکان جغرافیایی شما و هزینه های مرتبط با جراحی در آن منطقه متفاوت باشد. در شهرها و مناطقی با هزینه های بالاتر، قیمت سابسیژن معمولاً بیشتر است.
  • تجربه و مهارت پزشک: تجربه و مهارت پزشک انجام دهنده سابسیژن نقش مهمی در تعیین قیمت دارد. پزشکان با تجربه بیشتر و مهارت بالاتر ممکن است قیمت بیشتری برای خدمات خود درخواست کنند.
  • میزان وسواس و نیاز افراد: هر فردی نیازهای ویژه خود را درباره ی سابسیژن دارد. بعضی افراد ممکن است نیاز به تعداد بیشتری جلسه سابسیژن داشته باشند یا به جراحی همزمان با دیگر روش های درمانی نیاز داشته باشند که ممکن است قیمت را افزایش دهد.
  • نوع مشکل پوستی: نوع مشکل پوستی که به وسیله سابسیژن درمان می شود نیز می تواند قیمت را تحت تأثیر قرار دهد. مشکلات پوستی متفاوتی مانند چروک های عمیق، ناهمواری های بزرگتر، یا نیاز به جراحی همزمان با سابسیژن ممکن است به هزینه بیشتری نیاز داشته باشند.

در نهایت، بهتر است با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید تا مورد شما بررسی شده و قیمت نهایی براساس شرایط خاص شما تعیین شود. همچنین، توصیه می شود قبل از تصمیم گیری در مورد قیمت، به جز قیمت، تجربه و مهارت پزشک و اعتماد به او را نیز مورد توجه قرار دهید.

سابسیژن برای چیست؟

سابسیژن یک روش جراحی است که برای بهبود ظاهر پوست و کاهش ناهمواری ها و چروک های عمیق استفاده می شود. در این روش، پزشک با وارد کردن یک سوزن زیر پوست، بافت های زیر پوستی را از هم جدا می کند.

در زیر پوست، ممکن است اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک (توده های بافتی فیبروزی) شکسته شده یا تشکیل شده باشند که موجب ایجاد ناهمواری ها و چروک های عمیق در پوست می شوند. با وارد کردن سوزن زیر پوست و جدا کردن اتصالات و شکستن فیبروتیک، فضای پوستی تحت آن صاف می شود و برای بهبود ظاهر پوست مؤثر است.

سابسیژن معمولاً برای درمان مشکلاتی مانند چروک های عمیق، ناهمواری های پوستی ناشی از جراحی یا آسیب، اثرات آکنه و جوانسازی پوست استفاده می شود. این روش معمولاً توسط پزشکان تخصصی در زمینه پوست و جراحی پلاستیک انجام می شود.

مزایاي سابسیژن شامل بهبود ظاهر پوست، کاهش چروک های عمیق و ناهمواری های پوستی، افزایش ترمیم پوست و جوانسازی پوست می شود. با این حال، باید توجه داشت که همچنان نیاز به مراقبت های پس از جراحی و زمان لازم برای بهبود کامل داشته باشید. همچنین، این روش ممکن است برای برخی افراد نامطلوب یا مناسب نباشد، بنابراین مهم است با پزشک خود مشورت کنید تا به شما راهنمایی مناسبی ارائه دهد.

سابسیژن چیست؟

سابسیژن چند درصد جواب میده

درصد جوابدهی سابسیژن ممکن است بستگی به موارد زیر داشته باشد:

  • نوع مشکل پوستی: موفقیت و درصد جوابدهی سابسیژن بستگی به نوع مشکل پوستی دارد. برای برخی مشکلات پوستی مانند چروک های عمیق، سابسیژن معمولاً بهترین نتایج را ارائه می دهد. با این حال، برای مشکلات دیگر مانند چروک های سطحی یا ناهمواری های کمتر، احتمالاً نیاز به روش های درمانی دیگری دارید.
  • تجربه و مهارت پزشک: تجربه و مهارت پزشکی که سابسیژن را انجام می دهد نقش مهمی در نتایج و درصد جوابدهی دارد. پزشکان با تجربه و مهارت بالاتر معمولاً توانایی بهتری در انجام روش بهینه و دقیق دارند و احتمالاً نتایج بهتری را برای بیماران خود فراهم می کنند.
  • وضعیت پوستی و عوامل شخصی: وضعیت پوستی هر فرد ممکن است تأثیری در نتایج سابسیژن داشته باشد. عواملی مانند سن، ترمیم پوست، کیفیت بافت پوست، و عادات سبک زندگی می توانند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند.

معمولاً، سابسیژن به طور موثر در بهبود ظاهر پوست و کاهش ناهمواری ها و چروک های عمیق عمل می کند. با این حال، به دلیل تنوع مشکلات پوستی و عوامل مختلف، نمی توان به صورت قطعی درصد جوابدهی را مشخص کرد. بهترین راه برای اطلاع از احتمال موفقیت سابسیژن در مورد خودتان، مشورت با پزشک تخصصی در زمینه پوست و جراحی پلاستیک است. او می تواند بر اساس وضعیت شما و بررسی دقیق بافت پوستی، توقعات و نتایج ممکن را برای شما توضیح دهد.

ساب سیژن پیشانی

سابسیژن پیشانی (Forehead Subcision) یک روش جراحی است که برای بهبود ناهمواری ها و چروک های پیشانی استفاده می شود. در این روش، پزشک با وارد کردن یک سوزن زیر پوست پیشانی، بافت های زیر پوستی را از هم جدا می کند و اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک (توده های بافتی فیبروزی) را شکسته و جدا می کند.

با وارد کردن سوزن و جدا کردن اتصالات و شکستن فیبروتیک، فضای زیر پوستی پیشانی صاف می شود و ناهمواری ها و چروک های عمیق کاهش می یابند. این روش معمولاً توسط پزشکان تخصصی در زمینه پوست و جراحی پلاستیک انجام می شود.

نتایج سابسیژن پیشانی ممکن است درصددهی بهتری نسبت به سایر مشاهده شده در صورت های دیگر داشته باشد. با این حال، همچنان نتایج به هر فرد و وضعیت پوستی او بستگی دارد. برای اطلاعات دقیق تر و توقعات واقعی نتایج، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. او می تواند بر اساس ارزیابی شما و بررسی دقیق وضعیت پوستی، به شما توضیح دهد که سابسیژن پیشانی در صورت شما چه نتایجی می تواند داشته باشد و درصد جوابدهی ممکن را تخمین بزند.

پلکسیر یا ساب سیژن

پلکسیر (Plexr) و سابسیژن (Subcision) دو روش جراحی مختلف برای بهبود ناهمواری ها و مشکلات پوستی استفاده می شوند. هر کدام از این روش ها دارای ویژگی ها و کاربردهای خاص خود هستند.

پلکسیر یک روش غیرجراحی است که با استفاده از دستگاهی با قدرت الکتریکی کم، انرژی پلاسما را به تکه های بسیار کوچکی از پوست منتقل می کند. این انرژی پلاسما باعث انقباض بافت پوستی می شود و ناهمواری ها را کاهش می دهد. پلکسیر به عنوان یک جایگزین غیرجراحی برای جراحی پلکسوس (Blepharoplasty)، کاهش چین و چروک پوستی و حتی درمان آکنه و لکه های پوستی استفاده می شود.

سابسیژن یک روش جراحی است که با استفاده از سوزن زیر پوست، بافت های زیر پوستی را از هم جدا کرده و اتصالات ناهمواری ها و فیبروتیک را شکسته می کند. این روش بیشتر برای کاهش ناهمواری ها و چروک های عمیق استفاده می شود. سابسیژن معمولاً در مناطقی مانند پیشانی، اطراف دهان، گردن و دست ها مورد استفاده قرار می گیرد.

پلکسیر و سابسیژن برای بهبود ناهمواری‌ها و مشکلات پوستی در بسیاری از افراد مناسب هستند. با این حال، همواره باید توجه داشت که هر فردی شرایط پوستی و نیازهای منحصر به فرد خود را دارد. بنابراین، برخی موارد ممکن است نیاز به ارزیابی دقیق‌تر و مشورت با پزشک داشته باشند.

مناسب بودن یک روش برای شما بستگی به فاکتورهای زیر دارد:

  • نوع مشکل پوستی: پلکسیر و سابسیژن به طور عمده برای کاهش ناهمواری‌ها و چروک‌های عمیق استفاده می‌شوند. بنابراین، اگر مشکل پوستی شما از این دسته باشد، این روش‌ها برای شما مناسب‌تر هستند. در صورت مشکلات پوستی سطحی یا کمتر، روش‌های دیگری ممکن است مورد توصیه قرار بگیرند.
  • وضعیت پوستی: وضعیت پوستی شما نیز می‌تواند تأثیری در انتخاب روش مناسب داشته باشد. عواملی مانند سن، ترمیم پوست، کیفیت بافت پوست، و عادات سبک زندگی می‌توانند در تعیین مناسب بودن روش‌ها تأثیرگذار باشند.
  • سابقه پزشکی و مشکلات دیگر: سابقه پزشکی شما و مشکلات دیگری که ممکن است داشته باشید نیز باید در نظر گرفته شود. برخی از مشکلات پوستی و عوارض برای انجام روش‌های خاص ممکن است مانع شوند.

در نهایت، برای تشخیص مناسب بودن پلکسیر یا سابسیژن برای شما، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. او می‌تواند بر اساس ارزیابی دقیق شما، وضعیت پوستی و نیازهایتان، بهترین راهکار را برای شما مشخص کند.

هر دو روش پلکسیر و سابسیژن مزایا و محدودیت های خود را دارند و بستگی به نوع مشکل پوستی، نیازها و توقعات شما ممکن است یکی از آنها برای شما مناسب تر باشد. برای تشخیص و انتخاب بهترین روش، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. او می تواند بر اساس ارزیابی شما، توضیحات دقیق تری در مورد هر روش ارائه دهد و به شما کمک کند تا تصمیم مناسبی بگیرید.

پلکسر چشم

سوالات متداول در مورد سابسیژن

بله یکی از راه های درمان خط خنده عمیق سابسیژن است.
دو روش برای انجام سابسیژن وجود دارد.

مشاوره رایگان از کلینیک ترنم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره رایگان