تفاوت ریزش موهای ارثی و هورمونی چیست؟

ریزش مو یک مشکل رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اتفاق می‌تواند به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، هورمون‌ها، استرس، تغذیه نامناسب، دارو‌ها و بیماری رخ دهد. از شایع‌ترین انواع ریزش مو می‌توان به ریزش موی ارثی و هورمونی اشاره کرد. حال در این مطلب قصد داریم در رابطه با تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی با شما صحبت کنیم چون دانستن علل ریزش و تفاوت‌های هرکدام برای درمان ریزش مو لازم است. به این منظور در ادامه با ما همراه باشید.

ریزش مو ارثی چیست؟

ریزش موی ارثی که به نام آلوپسی آندروژنیک نیز شناخته می‌شود، یک بیماری ژنتیکی است که هم مردان و هم زنان را درگیر می‌کند. این بیماری در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی ایجاد می‌شود. در مردان، معمولاً با عقب رفتن خط مو و نازک شدن تاج شروع می‌شود، در حالی که در زنان، معمولاً منجر به نازک شدن تمام پوست سر می‌شود. این نوع ریزش مو معمولاً پیشرونده است و در برخی موارد می‌تواند منجر به طاسی شود. حال تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی را در ادامه برای شما شرح خواهیم داد.

منظور از ریزش مو هورمونی چیست؟

از طرف دیگر ریزش موی هورمونی به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. این موضوع می‌تواند در مردان و زنان رخ دهد و می‌تواند موقت یا دائمی باشد. برخی از علل شایع ریزش موی هورمونی عبارتند از: بارداری، زایمان، یائسگی، اختلالات تیروئید و برخی دارو‌ها. اگر بخواهیم تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی را به صورت کامل شرح دهیم، نیاز به یک اسکرول ساده دارد، که در پاراگراف بعد با این تفاوت‌ها آشنا شوید.

تفاوت بین ریزش مو‌های ارثی و هورمونی

یکی از تفاوت‌های اصلی بین ریزش موی ارثی و هورمونی علت آن است. در حالی که ریزش موی ارثی ناشی از ژنتیک است، ریزش موی هورمونی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن است. ریزش موی ارثی معمولاً یک فرآیند تدریجی است که در طول زمان پیشرفت می‌کند، در حالی که ریزش موی هورمونی می‌تواند به طور ناگهانی و سریع رخ دهد.
۱. دیگر تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی الگوی ریزش مو است. در ریزش موی ارثی، مردان معمولاً با کاهش خط مو و نازک شدن روی تاج سر مواجه می‌شوند، در حالی که زنان در سراسر پوست سر نازک می‌شوند. در ریزش موی هورمونی، الگوی ریزش مو بسته به علت آن می‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، زنانی که به دلیل یائسگی دچار ریزش مو می‌شوند، ممکن است در سراسر پوست سر نازک شوند، در حالی که زنانی که به دلیل بارداری دچار ریزش مو می‌شوند، ممکن است در نواحی خاصی از پوست سر دچار ریزش مو شوند.
۲. سن شروع یکی دیگر از تفاوت‌های بین ریزش موی ارثی و هورمونی است. ریزش موی ارثی معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست برای مردان و در اواخر دهه بیست یا سی سالگی برای زنان شروع می‌شود. از طرف دیگر ریزش موی هورمونی می‌تواند در هر سنی رخ دهد و اغلب به تغییرات هورمونی مانند بارداری یا یائسگی مربوط می‌شود.

۳. پیشرفت ریزش مو در ریزش موی ارثی و هورمونی نیز متفاوت است. ریزش موی ارثی معمولاً یک فرآیند آهسته و تدریجی است که در طول زمان پیشرفت می‌کند، در حالی که ریزش موی هورمونی می‌تواند به طور ناگهانی و سریع رخ دهد. در برخی موارد، ریزش موی هورمونی می‌تواند موقتی باشد و پس از رفع عدم تعادل هورمونی، مو‌ها دوباره رشد کنند.

درمان ریزش مو

گزینه‌های درمان ریزش موی ارثی و هورمونی نیز متفاوت است. با وجود تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی برای ریزش موی ارثی، چندین گزینه درمانی مانند دارو‌ها، کاشت مو و جراحی کاهش پوست سر وجود دارد. ریزش موی هورمونی اغلب می‌تواند با رفع عدم تعادل هورمونی زمینه‌ای درمان شود. به عنوان مثال، زنانی که به دلیل یائسگی دچار ریزش مو می‌شوند، ممکن است از درمان جایگزینی هورمون بهره‌مند شوند. در نتیجه، ریزش موی ارثی و هورمونی دو نوع رایج ریزش مو هستند که هم در مردان و هم در زنان ممکن است رخ دهد. در حالی که هر دو نوع ریزش مو می‌توانند ناراحت‌کننده باشند، اما در علل، الگو‌های ریزش مو، سن شروع، پیشرفت و گزینه‌های درمانی متفاوت هستند. درک تفاوت‌های بین ریزش موی ارثی و هورمونی می‌تواند به افراد در تصمیم‌گیری آگاهانه در مورد گزینه‌های درمانی کمک کند و به آن‌ها کمک کند تا ریزش موی خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنند.

چگونه مو‌های خود را درمان کنیم؟

مو‌های شما بخش مهمی از ظاهر شما هستند و می‌توانند بازتابی از سلامت و تندرستی کلی شما باشند. مراقبت از مو‌های شما مستلزم ترکیبی از عادات سبک زندگی سالم، شیوه‌های صحیح مراقبت از مو و اجتناب از رفتار‌های آسیب‌رسان است. در اینجا چند نکته در مورد نحوه رفتار با مو‌های خود برای حفظ سلامت و شادابی آن‌ها بر حسب تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی آورده شده است.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

مو‌های شما برای رشد و سالم ماندن به مواد مغذی مناسب نیاز دارند. رژیم غذایی سرشار از ویتأمین‌ها، مواد معدنی و پروتئین می‌تواند به تقویت و تغذیه مو‌های شما و درمان سریع ریزش مو کمک کند. غذا‌هایی که برای مو‌های شما مفید هستند عبارتند از: تخم مرغ، مغز‌ها، دانه‌ها، ماهی، گوشت بدون چربی و سبزیجات تیره و برگ دار.

آب زیاد بنوشید

آبرسانی برای حفظ سلامت مو ضروری است. نوشیدن آب کافی به مرطوب نگه داشتن مو و پوست سر کمک می‌کند، که می‌تواند از خشکی و شکستگی جلوگیری کند.

از مو‌های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به مو‌های شما آسیب برساند و باعث خشک و شکننده شدن مو‌های شما شود. برای محافظت از مو‌های خود در برابر نور خورشید، قبل از بیرون رفتن از خانه، کلاه بپوشید یا از اسپری محافظ UV استفاده کنید. در این مورد تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی وجود ندارد.

مو‌های خود را بیش از حد نشویید

شستن بیش از حد مو‌ها می‌تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد و خشک و شکننده شود. سعی کنید مو‌های خود را یک روز در میان یا هر چند روز یکبار بسته به نوع موی خود بشویید.

از شامپو و نرم‌کننده مناسب استفاده کنید

شامپو و نرم‌کننده‌ای را انتخاب کنید که برای نوع موی شما فرموله شده باشد. اگر مو‌های چرب دارید، به دنبال یک شامپوی شفاف‌کننده باشید که بتواند چربی اضافی را از بین ببرد. اگر مو‌های خشکی دارید، به دنبال یک شامپو و نرم‌کننده مرطوب‌کننده باشید که بتواند مو‌های شما را آبرسانی کند.

از استفاده مکرر از ابزار‌های داغ خودداری کنید

گرما می‌تواند به مو‌های شما آسیب برساند، بنابراین سعی کنید استفاده از ابزار‌های داغ مانند اتوی صاف و اتوی فر را محدود کنید. اگر باید از این ابزار‌ها استفاده کنید، از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.

از‌شانه با دندانه پهن استفاده کنید

هنگام‌شانه زدن مو‌ها، از‌شانه دندانه پهن استفاده کنید تا آسیب به حداقل برسد و از گره خوردن مو‌ها جلوگیری شود. از انتهای مو‌های خود شروع کنید و به سمت ریشه بروید.

مرتباً مو‌هایتان را کوتاه کنید

کوتاه کردن منظم مو‌هایتان می‌تواند به حفظ سلامت مو‌هایتان کمک کند و از دو شاخه شدن مو‌ها جلوگیری کند. سعی کنید هر ۶ تا ۸ هفته یکبار یا در صورت نیاز یک اصلاح کنید.

مو‌های خود را سفت نبندید

مدل مو‌هایی که مو‌های شما را می‌کشد، مانند دم اسبی تنگ یا بافته، می‌تواند باعث آسیب و شکستگی شود. درعوض، مدل مو‌های آزادتری را انتخاب کنید که فشار زیادی به مو‌های شما وارد نمی‌کند.

مو‌هایتان را وقتی خیس هستند برس نکشید

مو‌های خیس شکننده‌تر و مستعد شکستن نسبت به مو‌های خشک هستند. اگر نیاز دارید مو‌هایتان را در حالت خیس باز کنید، از یک‌شانه با دندانه پهن استفاده کنید و از انتهای مو‌هایتان شروع کنید.

از ماسک‌ها و درمان‌های مو استفاده کنید

ماسک‌ها و درمان‌های مو می‌توانند به تغذیه و آبرسانی مو‌های شما کمک کنند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا کره شیا هستند.

مو‌های خود را خیلی با حوله خشک نکنید

مالیدن مو‌ها با حوله می‌تواند باعث آسیب و شکستگی مو‌ها شود. در عوض، آب اضافی را با یک حوله نرم یا یک حوله میکروفیبر به آرامی فشار دهید.

از سیگار کشیدن اجتناب کنید

سیگار می‌تواند تأثیر منفی بر مو‌های شما بگذارد، زیرا می‌تواند جریان خون را در پوست سر کاهش دهد و به فولیکول‌های مو آسیب برساند.

استرس را مدیریت کنید

استرس می‌تواند تأثیر منفی بر مو‌های شما داشته باشد، زیرا می‌تواند باعث ریزش و نازک شدن مو‌ها شود. سعی کنید استرس خود را از طریق فعالیت‌هایی مانند ورزش، مدیتیشن یا یوگا مدیریت کنید.

خواب کافی داشته باشید

خواب برای سلامت کلی، از جمله سلامت مو‌های شما مهم است. سعی کنید ۷ تا ۸ ساعت در شب بخوابید تا مو‌های خود را سالم و شاداب نگه دارید.

روش‌های درمان مو چیست؟

بسته به تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی، روش‌های زیادی مانند مزوتراپی مو برای درمان مو وجود دارد، از تغییرات ساده در سبک زندگی گرفته تا مداخلات پزشکی بیشتر. بهترین روش درمان مو برای شما به علت اصلی مشکل مو‌های شما بستگی دارد. در اینجا چند روش متداول درمان مو آورده شده است:

تغییرات سبک زندگی

تغییرات ساده سبک زندگی اغلب می‌تواند سلامت مو‌های شما را بهبود بخشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم، هیدراته ماندن و خواب کافی می‌تواند به حفظ ظاهر و سلامت مو‌های شما کمک کند.

محصولات مراقبت از مو

بسیاری از محصولات مراقبت از مو در دسترس هستند که می‌توانند به درمان مشکلات خاص مو کمک کنند. به عنوان مثال، شامپو‌های شوره سر می‌توانند به درمان شوره سر کمک کنند، در حالی که ماسک‌های مو می‌توانند به تغذیه و آبرسانی مو‌های خشک کمک کنند. اما باید قبل از استفاده از این محصولات به تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی توجه شود.

درمان‌های موضعی

درمان‌های موضعی محصولاتی هستند که مستقیماً روی پوست سر یا مو اعمال می‌شوند. به عنوان مثال، ماینوکسیدیل یک درمان موضعی است که می‌تواند به رشد مو در افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنیک (الگوی ریزش مو) کمک کند.

دارو‌های خوراکی

برخی از مشکلات مو ممکن است برای درمان نیاز به دارو‌های خوراکی داشته باشند. به عنوان مثال، فیناستراید یک داروی خوراکی است که می‌تواند به درمان آلوپسی آندروژنیک کمک کند.

کاشت مو

کاشت مو یک عمل جراحی است که شامل برداشتن فولیکول‌های مو از یک قسمت از پوست سر (ناحیه اهداکننده) و پیوند آن‌ها به قسمت دیگری از پوست سر (ناحیه گیرنده) است. قبل از کاشت مو باید به دلیل ریزش مو و تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی توجه شود. کاشت مو معمولاً برای درمان ریزش موی الگو استفاده می‌شود.

لیزر درمانی

لیزر درمانی شامل استفاده از نور لیزر سطح پایین برای تحریک رشد مو است. معمولاً برای درمان ریزش موی الگو استفاده می‌شود.

درمان با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

درمان با پی آر پی مو شامل تزریق پلاسمای غنی از پلاکت، که جزء خون حاوی فاکتور‌های رشد است، به پوست سر می‌باشد. اعتقاد بر این است که درمان پی آر پی رشد مو را تحریک می‌کند.

میکروپیگمنتیشن پوست سر

میکروپیگمنتیشن پوست سر یک روش درمانی غیرجراحی است که شامل خالکوبی نقاط کوچک روی پوست سر است تا ظاهر فولیکول‌های مو را نشان دهد. معمولاً برای درمان ریزش مو یا ایجاد ظاهری متراکم‌تر استفاده می‌شود.

اکستنشن مو

اکستنشن مو یک درمان زیبایی است که شامل چسباندن مو‌های مصنوعی به مو‌های طبیعی است. از اکستنشن مو می‌توان برای افزایش طول یا حجم دادن به مو استفاده کرد. توجه به این نکته ضروری است که برخی از مشکلات مو ممکن است به ترکیبی از درمان‌ها برای دستیابی به بهترین نتایج نیاز داشته باشند. علاوه بر این، برخی از مشکلات مو ممکن است قابل درمان نباشند، و در این موارد، مدیریت علائم و پذیرش شرایط با توجه به تفاوت ریزش مو‌های ارثی و هورمونی ممکن است بهترین رویکرد باشد. توصیه می‌شود برای تعیین بهترین روش درمان مو برای مشکل مو‌های خاص خود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی یا یک متخصص پوست مشورت کنید.